安昵净心

比失眠更可怕的是垃圾睡眠!(垃圾睡眠比失眠还可怕)

心理咨询 1 0
A⁺AA⁻

「辛苦忙碌了一整天,你是否碰到枕头就能睡着,而且会睡梦不断,醒后还感觉昏昏沉沉,浑身无力?」

「你在看电视、听音乐的时候是不是经常会不自觉地睡着?」

「你有没有强迫自己按“点”睡觉、起床,但这个“点”经常改变?」

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