安昵净心

情绪稳定的父母,是孩子最好的原生家庭

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这几天在一个群里,听到一个让人久久不能平静的故事:

小馨是一个让人羡慕的宝妈,三口之家,夫妻工作稳定,有一个在读小学三年级的女儿。

美中不足的,是女儿一直不见起色的学习成绩。

作为一个一路走来都优秀惯了的女性,一直不甘人后的她起了念头,想要通过视频监控,找找原因,自己在教育女儿的过程中到底出了什么问题。

于是有一天,小馨瞒着丈夫和女儿,在家里各个角落悄悄装上了摄像头。

小馨说,虽然知道不妥,但这实在是没有办法的办法了。

01

意外揭开的“真相”

后来,通过视频监控回放里的一幕幕,把小馨自己惊到了。

镜头一:

夫妻俩前一秒还在温柔地跟女儿说话,下一秒谈到女儿某个反复写错的题目时,脸上咬牙切齿、怒吼的表情几乎可以用“狰狞”形容。

而此时,坐在桌子旁的女孩,下意识地蜷缩起小身板,痛苦地捂住了耳朵。

镜头二:

夫妻俩在卧室里讨论女儿的学习问题。

语速越来越快,嗓门越来越大,俩人的情绪快速地在愤怒、冷漠之间切换。

这个时候,坐在隔壁的女儿,貌似乖乖地在学习,其实耳朵竖着在听父母说话,小脸上全都是紧张的神情。

镜头三:

夫妻俩再次为了孩子的学习问题争执起来。

吵到某一个点上,妻子情绪有些失控,讲出某句话时,嗓门突然高了八度!

就在这个时候,坐在书桌前的女儿像受了惊吓的小兔子,蹭地从座位上站起来,呆愣了片刻,才又慢慢坐下去……

看完监控,小馨才意识到,自己的孩子一直以来到底在承受着什么。

而监控视频就像一面镜子,反射着自己在日常教育孩子时“面目可憎”的样子。

最可怕的是,这样充满情绪张力的恐怖场面,竟然每一天都在这个小家庭上演。

02

父母的情绪影响孩子的一生

其实我们在养育子女的过程中,时常会忽略我们自身情绪带给孩子的影响。

最近,北京一位年轻的妈妈因为琐事与丈夫发生争吵,一时情绪激动,竟打算从11楼窗户跳下去。

孩子爸爸则奋力拖拽。

而年纪尚小的孩子只能无助地看着,嚎啕大叫着:“妈妈,妈妈!”

所幸,当时民警踹开防盗门,将妈妈牢牢地拖拽回屋内,避免了一场悲剧发生。

 

妈妈的性命挽回了,可在孩子心中留下的深深伤痕该如何填补?

新闻里,我们常常能看到有太多孩子成为“父母的情绪买单者”。

父母争吵,一气之下把孩子扔在商场、机场等地方,各自扬长而去的人并不少见。

这些父母之举或许过于极端。

但生活中,因为工作压力、夫妻关系、家庭纠纷、孩子的学业压力,导致父母情绪失控的举动比比皆是。

很多现实的案例都显示:

如果父母没有控制好自己的情绪,在孩子面前表现出一些过于极端的反应,可能会给孩子造成创伤。

孩子在将来的生活中很可能会形成一些创伤后应激障碍,甚至会发展为人格障碍和精神性问题。

在幼儿园或者小学,我们经常会看到个别孩子情绪暴躁, 攻击性很强、不快乐。

一般来说,这样孩子的父母关系都是很紧张的。

父母不稳定的情绪, 不仅会造成孩子性格缺陷, 更是引发心理障碍、 语言发育迟缓等现象的元凶。 

曾经在一次小学一年级语文观摩课上,我听到一个孩子分享她的作品《家》:

“我有一个家,有爸爸,有妈妈,还有我,这个听话的好娃娃。我爱爸爸, 我爱妈妈……”

孩子非常认真但却口吃地朗诵着,此刻我身边孩子的父母,眼泪在慢慢流淌……

课后的交谈让我了解到,他们过去经常遇到大事小事都会争强好胜,不管不顾地吵架。

在孩子一岁多时他们大吵过一次。

此后,他们发现正在牙牙学语的孩子忽然话少了,一讲话就很紧张,而且慢慢出现了明显口吃。

在四处求医的过程中,医生的回答令他们意想不到,却又后悔莫及。

原来是父母任性和放纵的争吵对孩子的心理发展、性格发展产生了直接影响,引发了孩子的口吃。

03

父母的冲动行为

对孩子的伤害巨大

奥斯卡最佳动画短片《包宝宝》中,包宝宝不听妈妈的话,执意搬出去住,妈妈突然愤怒地抓住他,一把吃进了肚子里。

流泪的神情、躺床上几天不吃饭,表明了妈妈有多后悔。

她多疼他啊,意外看见包子变成了小宝宝,她爱得不得了。

她从没想过他也会长大,会离开她,更没想到有一天,她会因为冲动吃了他。

尽管现实没有这么夸张,但父母冲动对待孩子的事比比皆是:

“有一次,我急着带孩子出门,孩子偏不起床,我生气地使劲一拉,孩子手脱臼了。”

“晚上叫孩子洗漱,他怎么都不动,我的火一上来,把牙刷摔成了两半。”

“孩子读初中,有一天说我不会当父亲,我平生第一次甩了他的脸一巴掌。”

“陪孩子做作业,她不专心,气得我把她作业本给撕了。”

...... 

大多数父母都小心呵护着孩子,可免不了的是,在爱孩子的过程中,常常因为发怒,冲动对待孩子。

孩子被打过的身体会复原,而孩子心灵所受的伤害,却是难以想象的巨大,而且影响深远,这常常是不被察觉和知晓的。

因为孩子受创后哭闹或异常安静,都可能会因为父母处于盛怒之下,不被关注和发现。

孩子因此出现的语言发育迟缓、性格缺陷、心理障碍等问题更是一个漫长的过程。

很多年轻父母都不会把这些问题归因到自己的情绪控制之上。

由于他们对孩子受到的伤害浑然不知,常常会使悲剧不断重演,让孩子心灵之伤雪上加霜。

04

情绪稳定的父母

是孩子一生安全感的来源

有一句话是这样说的:“幸运的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。”

孩子对于父母情绪的变化,就像风湿病人对天气变化一样的敏感。

那些小心翼翼地察言观色,都是日积月累从父母身上学来的。

作家尹建莉说:“你对孩子发的三分脾气,会对孩子造成七分伤害。”

但谁都有情绪不好的时候,谁都有抑制不住自己情绪的时候,家长要做到情绪稳定,可以从让自己心态平和,放下对孩子的控制这两方面入手。

1. 心态平和

父母跟孩子待在一起的时间最长,是孩子的第一任老师,父母的一言一行都会在潜移默化中影响孩子。

一个人情绪柔和就要做到心态平静,只有心态平静下来,对事不急躁,遇事沉着才能控制好自己的情绪。

不要把工作的压力,生活的压力转移到孩子身上,每天学会清空自己,清空坏情绪,静下心来想一想。

不要焦躁,用稳定的情绪为家庭挡住风雨。

只有家长的情绪稳定,家庭氛围才会好,孩子也才能有一个更好的成长环境。

孩子很敏感,一旦他们感受到你内心的平静,他们也会变得平静下来。

也就是说,一个从容的父母,会让孩子充分感受到安心。

因此,他们的安全感才得以构建,他们也才能够在安心的氛围下,更加专注地探索。

相反,当父母内心充满了躁动、慌乱和不稳定,孩子感受到的也是不安和躁动。

表现出来就是情绪上的易激怒,以及行为上的无法专注某一件事,特别是无法专注地学习。

2. 放下控制

很多父母习惯于做一个指挥家,总想让孩子按自己的意愿做事,稍稍偏离就会怒火上身。

其实父母太过强势,就容易造成情绪起伏不稳,不够柔和。

有人曾说:父母学会示弱,孩子才能健康成长。

细细想来,这句话确实很有道理。

强势的父母就像太阳,会遮挡住孩子自身散发出的光,对待孩子鼓励教育比打击教育更有成效。


如果经常发脾气,就要反思:在快节奏的生活中,我们对自己、对孩子、对他人、对环境是否有过高的期待和理想化的要求。

比如,孩子必须听我的、必须学习好、必须及时主动完成作业、必须比邻居的孩子强......

我们要学会摈弃头脑中这些“必须”执念。

不合理信念或不现实的期待,学会鼓励孩子自己走,在他出现错误时为他纠错,这比为他划定前行道路来的更有意义。

父母情绪是条河,孩子是岸边的树。

父母情绪柔和才能促进孩子更好成长,父母的情绪柔和,是孩子一生的宝藏——它能让孩子从容不迫、按照自己的步调地走好自己的人生。


父母情绪稳定, 家庭和谐,给孩子无条件的爱,是孩子安全感、归属感、价值感的来源, 更是他们人格健全、生活幸福的基础。

特别是孩子年幼时,他的自我意识还不成熟,父母就是他的世界,孩子就是从父母的眼中看见自己的样子。

家庭教育是艺术,更是父母心胸与智慧的修行。

每个孩子都是与众不同更是弥足珍贵的,成长比成绩重要,成人比成才重要,生命比一切都重要。

最后,分享给更多的朋友,控制好自己的情绪是父母的必修课,更是父母给孩子最好的礼物。

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